Archives:

Uncategorized

Creëer rust voor jezelf

22 maart 2018

Het leven kan soms best heftig zijn. Zeker als je een gezin hebt met een of meerdere kinderen. Soms moet je dan toch even dat momentje voor jezelf pakken. We laten je in dit artikel zien hoe je weer tot rust kunt komen in je eigen huis.

Opruimen

Als je huis een zooitje is ga je nooit rust vinden. Wanneer je gestrest bent is het dus aan te raden om allereerst je huis aan kant te maken. Staat er nog afwas? Zorg dan eerst dat je de vaat afgewerkt hebt. Ligt er rommel in je huis? Ruim het op! Stofzuigen en dweilen is niet per definitie nodig, maar je kunt je er wel prettiger door voelen. Maar om rust te creëren gaat het er in de eerste instantie om dat alles een beetje netjes is. Alles aan kant? Dan is het nu tijd om bij te komen.

Pak een goed boek

Tegenwoordig zitten we zoveel op onze telefoon dat we er zelf gek van worden. Pak daarom weer eens een goed boek! Zoek een rustig plekje voor jezelf en ga uren lezen. Heerlijk! Hou je niet van lezen? Dan raden we je vandaag even niet aan om een film te gaan kijken. We willen je juist even weghalen van de dagelijkse straling. Als je niet van lezen houdt, kun je ook gewoon heerlijk even op de bank liggen met oortjes in je oren en een heerlijke plaat afspelen.

Meditatie

Ook meditatie kan helpen om even helemaal tot rust te komen. Je hoeft geen expert te zijn om te mediteren en laat je hierdoor ook zeker niet tegenhouden. Het gaat er om dat jij lekker in je vel zit. Bekijk bijvoorbeeld eens een aantal Youtube video’s met ademhaling oefeningen. Je kunt dan direct aan de slag. Ook staat er veel rustgevende muziek op internet die je kunnen helpen te ontspannen.

 

Buitenleven

Hardloopkleding voor een prettig loopplezier

20 maart 2018

Wonen in een lekkere woonomgeving is wat iedereen wil. Dat heeft prioriteit. Het liefst in een leuke buurt met goede buren. Na verloop van tijd gaan andere dingen mee spelen, zoals sporten in je woonomgeving. Dat kan door bijvoorbeeld te gaan hardlopen. Het mooie van hardlopen is dat je met alleen een paar goede schoenen gelijk al aan de slag kunt. Toch zul je merken dat een goede set hardloopkleding zowel je prestaties als het plezier zal bevorderen. Anders dan het katoenen shirt en de joggingbroek die je nog in de kast had liggen, is de hardloopkleding die wij aanbieden speciaal ontwikkeld om je zo comfortabel mogelijk te laten lopen.

 

De hardloopkleding uit het assortiment van Hardloop-Geest is functioneel en comfortabel. Het zweet wordt effectief afgevoerd, de bewegingsvrijheid wordt vergroot en je wordt beschermd tegen de weersomstandigheden. Een tight (hardloopbroek), jack en shirt behoren tot je basisuitrusting. Voor dames komt daar ook een sport-BH bij.

 

Wij adviseren om zoveel mogelijk met lagen te werken. Het shirt kun je in de zomer als enige laag gebruiken, terwijl je er in het najaar een jack overheen draagt ter bescherming tegen regen en wind. Zo ben je flexibel en kun je het merendeel van je garderobe het gehele jaar door gebruiken.

 

Wil je extra bescherming tegen de kou of het zweet nóg effectiever laten afvoeren? Draag dan een extra laag ondergoed onder je basisuitrusting. In de categorie ondergoed kunnen vrouwelijke hardlopers ook terecht voor onze selectie sport-BH’s.

Inrichting

Isoleren met behulp van strokengordijnen

13 maart 2018

Zoekt u een oplossing om te isoleren, zonder dat er direct een doorgang geblokkeerd wordt? Dan zijn strokengordijnen de oplossing voor uw probleem! Lees hieronder wat strokengordijnen zijn en waarom ze de oplossing zijn voor uw problemen.

Wat is een strokengordijn?

Eigenlijk zegt het woord het al, maar een strokengordijnen is niets anders dan een gespleten gordijnen. Je kunt de diverse stroken van ongeveer tussen de 100 en 200 ml naast elkaar ophangen, waardoor er als het ware een gordijn ontstaat. Doordat je geen compleet gordijn hebt, maar verschillende stroken, is het gemakkelijk om door de stroken heen te lopen of te rijden met diverse voertuigen.

Waarvoor worden strokengordijnen gebruikt

Strokengordijnen worden vaak gebruikt om de temperatuur tussen verschillende delen van een ruimte constant te houden. Vaak gebeurt dit in ruimtes waar ook veel loop of rij verkeer plaats vindt. Dit is namelijk gemakkelijker dan een schuifdeur of een andere deur. In onderstaande ruimten of plekken worden de strokengordijnen vaak gebruikt:

  • In een koelcel
  • In een ruimte waar insecten uit den boze zijn
  • In ruimtes waar levensmiddelen worden opgeslagen
  • In ruimtes waar ze gebruikt worden om te waarschuwen voor gevaarlijke situaties. De flappen of stroken worden dan meestal rood gekleurd.

Waar kunt u strokengordijnen bestellen

Wilt u strokengordijnen bestellen om bijvoorbeeld uw ruimte gemakkelijk te isoleren? Dan kunt diverse stroken en flappen hier bestellen.

Wat zijn de kosten?

De kosten van flappen gordijnen worden berekend op basis van breedte, diepte en lengte. Het ligt er dus aan wat uw wensen zijn. Soms is het ook mogelijk dat er voor een bepaalde doorgang stroken op maat gemaakt moeten worden. Ook hiervoor kunt op de bovenstaande link klikken. Het bedrijf in de link maakt namelijk ook strokengordijnen op maat. Zorg er ook voor dat u een ophangsysteem besteld!

Uncategorized

Alles-in-1 pakket met cadeau afsluiten

12 maart 2018

Een van de voordelen van een alles-in-1 pakket is de mogelijkheid om een cadeau bij je pakket uit te zoeken. Vergelijk het met een abonnement op een tijdschrift of de krant! Ook in zo’n geval krijg je vaak een leuk extraatje bij je abonnement. Voor alles-in-1 pakketten geldt doorgaans dat je een aantal extra televisiezenders krijgt, of bijvoorbeeld een aantal gratis belminuten bovenop je lopende abonnement. Het hangt van je provider af, welke cadeaus er aangeboden worden aan consumenten die voor een alles-in-1 pakket kiezen. In dit artikel vertellen we je meer over het afsluiten van deze populaire pakketten met cadeaus.

Tip: vergelijk de alles-in-1 pakketten met cadeau altijd voor het afsluiten hiervan! Soms vind je hetzelfde pakket elders goedkoper, of met een cadeau die beter bij je verbruik past. Als je regelmatig op internet zit via je mobiele telefoon, zijn extra televisiezenders minder gunstig dan gratis mobiele data.

Hoe werkt een alles-in-1 pakket?

Voordat je voor een alles-in-1 pakket met cadeau kiest, doe je er verstandig aan om de werking hiervan uit te zoeken. Bij een alles-in-1 pakket worden verschillende diensten met elkaar samengevoegd tot een los pakket. Het gaat hierbij om diensten als mobiele telefonie, vast internet en televisie. Door deze diensten bij dezelfde provider af te nemen, profiteer je van een aantrekkelijke korting. Dankzij deze korting zullen je maandlasten afnemen, waardoor je geld overhoudt voor andere leuke dingen.

Een ander voordeel aan een alles-in-1 pakket is het feit dat je altijd bij dezelfde klantenservice terechtkunt. Ook krijg je voortaan nog maar één factuur, wat je administratie overzichtelijker houdt!

Cadeaus bij een alles-in-1 pakket uitzoeken

Maak gebruik van een online vergelijkingstool om verschillende alles-in-1 pakketten met elkaar te kunnen vergelijken. Wanneer je een geschikt alles-in-1 pakket gevonden hebt, kun je kijken welke cadeaus de provider aanbiedt. Soms gaat het om een abonnement op muziekdienst Spotify, in andere gevallen krijg je extra televisiezenders, enzovoorts. De diversiteit aan cadeaus bij alles-in-1 pakketten maakt dat je altijd een cadeau vindt, die op je wensen aansluit. Houd bij het vergelijken van de alles-in-1 pakketten rekening met verschillende factoren. Wil je een pakket met een groot mobiel abonnement? Geef je de voorkeur aan een pakket met veel televisiezenders? Enzovoorts.

Inrichting

Hoeveel kost het om een woning in te richten en hoe financier ik dit?

7 maart 2018

Hoera, je hebt een nieuw huis gevonden! Een nieuwe plek waar je je thuis van kunt maken, maar helaas moet daar eerst nog het een en ander voor gebeuren. Muren die wel een likje verf kunnen gebruiken, de vloer die nog gelegd moet worden, het vullen van het huis met leuke meubels en zo kunnen we nog wel even doorgaan. Het huis is gekocht, maar daarmee ben je er nog niet qua kosten. De hypotheek is rond, maar hoe ga je de rest financieren? Veel mensen vinden het lastig in te schatten wat het kost om een huis in te richten. Lees snel verder als dit voor jou herkenbaar is.

Een kostenplaatje voor de vloer en de wanden
Natuurlijk zijn de kosten voor het inrichten van je woning enorm afhankelijk van de grootte van de woning en van je smaak, daarom benoemen we hier de gemiddelde kosten. Bepaal voor jezelf wat je wel en niet nodig hebt en of jouw kosten hoger of juist lager uit zullen vallen.
1) Vloer: een vloer van hout, tegels, laminaat of vloerbedekking? Het is slim om een gemiddelde prijs van €30 per m² te rekenen. Als je dus 100m² vloer moet bedekken, kost dat je al snel €3.000.
2) Wanden: voor de wanden moet je ongeveer €7 per m² berekenen, waardoor je bij een woning van 100m² op gemiddeld €700 zit.

En dan nog de inboedel
1) Meubels: een leeg huis zonder meubels, dat wil je natuurlijk niet. Een kast, bank, tafel en bed zijn dan ook geen overbodige luxe. Afhankelijk van je wensenlijstje moet je hierbij al snel rekening houden met een bedrag van €9.000 tot €13.000. Meubels zijn nou eenmaal duur helaas.
2) Raambekleding: iets voor de ramen hangen zorgt niet alleen voor de nodige sfeer, maar heeft ook een isolerende werking. Uiteraard is dit ook weer afhankelijk van hoeveel ramen je hebt, maar het is verstandig om gemiddeld €40 per raam te rekenen.
3) Verlichting: in elke ruimte heb je één of meerdere lampen nodig. De slaapkamer, badkamer, keuken, woonkamer, noem maar op. Gemiddeld heb je in een huis 15 lampen nodig. Uiteraard heb je niet 15 hippe lampen nodig, maar in ieder geval in de woonkamer waarschijnlijk wel. Reken voor de verlichting ongeveer €1.000 tot €1.500.

Hoeveel kan ik lenen?
Natuurlijk kun je het allemaal zo duur maken als je zelf wilt. Heb jij niet meer veel geld over, maar wil je toch graag die droominrichting aanschaffen? Het is mogelijk om geld te lenen. Stel jezelf de vraag: hoeveel kan ik lenen? Bij de bank kunnen ze je daar gegarandeerd antwoord op geven. Een andere mogelijkheid is dat je zoveel mogelijk geld spaart. Het moment dat je een huis gaat kopen (of huren) weet je vaak wel maanden of zelfs jaren van tevoren. Je bent al plannen aan het maken en de woningmarkt rond aan het struinen. Het is verstandig om vanaf dat moment direct een spaarpotje op te gaan bouwen. Op die manier kun jij de spullen kopen die jij wilt!