Kamers

Iedereen met een kantoorbaan heeft in de afgelopen maanden wel eens thuis moeten werken vanwege corona. Hierbij zijn er veel mensen die het lastig vinden om thuis net zoveel gedaan te krijgen als op kantoor. En dat is ook niet zo vreemd, want je bent er ook gewoon niet aan gewend om thuis te werken. Maar niet getreurd, in dit artikel geven we je de beste training om thuis net zo productief te zijn als op kantoor.

Maak iedere dag een dagplanning

Iedere dag een planning maken heeft vele voordelen. Om te beginnen krijg je hierdoor een goed overzicht van hoe veel je te doen staat die dag, en daardoor kan je goed en geconcentreerd beginnen met werken. Daarnaast kan je dan elke keer een taak afstrepen waardoor je goed weet hoe ver je bent, en of je dus harder moet werken of rustig aan kan doen. Ook weet je dan aan het eind van de dag zeker dat je alles gedaan hebt, waardoor je de werkdag thuis goed af kunt sluiten. Ook heb je hierdoor een goed overzicht van wat je welke dag gedaan hebt. 

Blijf niet in je pyjama hangen

Veel mensen die thuis werken gaan s´ochtends direct uit hun bed achter de pc zitten. Ze nemen niet eens de tijd om aan te kleding. Hier gaat het al verkeerd, want op deze manier heb je geen scheiding tussen je normale leven thuis en werk. Je moet juist gewoon je normale werk kleren aan doen zodat  je aan jezelf duidelijk maakt dat je aan het werk gaat. 

Om toch aan de dagelijkse hoeveelheid slaap te komen is het goed om een boxspring aan te schaffen. Ook komt dit natuurlijk beter over in videogesprekken. Om helemaal op te gaan in de werksferen kan je ook nog je schoenen aan doen.

Creëer je kantoor thuis

Ten eerste is het om praktische redenen handig om je kantoor thuis zoveel mogelijk na te bootsen. Zo moet je er bijvoorbeeld voor zorgen dat je thuis ook twee schermen hebt, als je dit op kantoor ook hebt. Daarnaast is het ook goed om je eigen plek te hebben in huis waar je alleen maar aan werk zit. Dit zorgt ervoor dat je comfortabel en rustig kunt werken, en daarbij kan je hierdoor werk en thuis beter scheiden.

Blijf communiceren met je collega´s

Een van de grootste fouten die je kan maken als je thuis gaat werken is stoppen met communiceren met je collega´s. Het is sowieso al veel moeilijker om thuis te overleggen en afspraken te maken met je collega´s. Omdat je veel minder vragen aan elkaar kan stellen. Hierom moet je dus wel zorgen dat je regelmatig met elkaar in contact bent om te ondervinden of je nog op een lijn zit. Ook kan het over het algemeen wel fijn zijn om af en toe even met een collega te praten over minder belangrijke dingen, omdat je toch de hele dag thuis met niemand praat.

Met deze tips creëer je een veel betere scheiding tussen normaal thuis zijn en thuis werken. Waardoor je net zo productief kan zijn als dat je op werk bent. 

Een hoog-laag bed is het ideale bed voor ouderen zodat ze makkelijk kunnen stappen uit bed, maar er zijn nog meer redenen waarom je voor een hoog-laag bed moet kiezen. Lees de onderstaande tekst goed door als je meer te weten wilt komen over de voordelen van een hoog-laag bed.

Wat is een hoog-laag bed? 

Een hoog-laag bed is en speciaal bed voor personen die zorg aan bed krijgen. Het gaat om een bed dat in zijn geheel te verstellen is in hoogte, inclusief de lattenbodem, het hoofdeinde en de beenondersteuning. Er zijn verschillende soorten hoog-laag bedden, maar als je topkwaliteit zoekt moet je kijken bij Zorgbedplus.

Waarom een hoog-laag bed?

Voor de zorgontvanger is een hoog-laag bed ook geschikt om te kunnen slapen op de ideale hoogte om makkelijk zelf in en uit bed te stappen. Volgens de ARBO-wetgeving is het namelijk vereist om te zorgen voor een hoog-laag bed. Met een hoog-laag bed wordt voorkomen dat de zorgverlener moet bukken of juist laag moet tillen. 

De voordelen van een hoog-laag bed

Er komen verschillende voordelen kijken bij hoog laag bedden. Hieronder vind je een opsomming van de meest relevante voordelen:

• Zorgontvangers kunnen eenvoudig zelf in en uit bed stappen aangezien het bed op hoogte verstelbaar is.
• Heel het bed is verstelbaar om te zorgen voor de ideale lig- of zitpositie.
• Zorgverleners hoeven niet te bukken tijdens het verlenen van zorg, waardoor rugklachten wordt voorkomen.
• De meeste hoog-laag bedden zijn van een relaxstand voorzien zodat het beengedeelte wordt gekanteld.
• Er kan een steun worden geplaatst boven het hoofd van een hoog-laag bed. De zorgontvanger kan zichzelf zo optrekken met de arm om uit bed te stappen.
• Er kan medisch apparatuur worden opgehangen boven een hoog-laag bed voor een optimale zorg.
• Een hoog-laag bed is van verstelbare hekjes voorzien waardoor de zorgontvanger niet kan vallen uit bed.
• Je kunt uit verschillende maten hoog-laag bedden kiezen waaronder éénpersoons hoog-laag bedden, tweepersoons hoog-laag bedden en ook boxspring modellen.

Jullie zijn zwanger, gefeliciteerd! Nadat alles een plekje heeft gekregen en jullie een aantal weken verder zijn, is het wellicht leuk om alvast ideeën op te gaan doen voor een babykamer. Zodat deze op tijd besteld kan worden of dat jullie in ieder geval weten wat voor stijl de babykamer zal krijgen. Hieronder enkele tips om een leuke babykamer te creëren.

Rustige omgeving/stijl

Ook baby’s krijgen al meer van de omgeving mee dan je denkt. Een felle lamp of hele felle kleur op de muur kan voor onrust bij de baby zorgen. Kies daarom voor een nachtlampje, als je ’s nachts licht moet hebben om je baby te voeden en kies voor een rustig behangetje of een pastelkleurige muur. Je kunt de kamer uiteraard wel leuk aankleden met een mooie stoel en leuke accessoires om er een echte babykamer van te maken. Je kunt ook een klein ballenbakje van Ballenbakje.nl neerzetten voor als je kindje wat groter is. Deze zijn tegenwoordig verkrijgbaar in alle soorten en maten, waardoor ze ook prima in je interieur passen. 

Denk vooruit

Denk niet alleen aan de stijl en het interieur voor je baby, maar denk ook na of de stijl nog passend is voor als je baby groter wordt en wellicht een ander bedje nodig heeft. Als het een peuter is en een ‘groot bed’ krijgt, is de stijl dan nog passend of hebben jullie destijds echt gekozen voor een babykamer? Daar is uiteraard niets mis mee, maar dat vergt, naarmate de kleine groter wordt, vaak wel wat aanpassingen aan het interieur of de stijl. 

Denk ook aan jezelf

Denk ook aan de nachtelijke voedingen en de keren dat je daarvoor uit bed moet. Zorg dus voor een nachtlampje en een comfortabele stoel, zodat je niet eerst met je baby heel het huis door hoeft te lopen als hij of zij gevoed moet worden. een comfortabele stoel tijdens het voeden is dan ook geen overbodige luxe. Wil je je baby graag weer in slaap wiegen? Kijk dan voor een babyschommel. 

Zorg voor veiligheid 

 Zorg ten alle tijden voor de ultieme veiligheid voor de kleine. Ook voor baby’s is dit al zeer belangrijk. Laat de baby niet in een te koude kamer verblijven en zorg dat de temperatuur rond de 18 graden ligt en het bedje niet op de tocht staat. Ook moet de kamer goed geventileerd worden. Verf een babykamer een aantal maanden van tevoren zodat de schadelijke dampen kunnen vervliegen. Dit geldt ook voor behangen. Doe dit het liefst ook niet zelf voor de schadelijke dampen die vrij kunnen komen bij het verven en het lijmen van het behang. Dit kan schadelijk zijn voor je ongeboren kindje. Ook losse draden en kleine voorwerpen moet je ten alle tijden opruimen en weghalen uit de buurt van je kindje.